Schlafen in Köln

  • 15. August 2021 um 13:00

Vortrag zur Verbesserung der Schlafqualität

20-25% der Deutschen schlafen regelmäßig schlecht. 10-15% leiden sogar unter Schlafstörungen. Noch häufiger ist dies bei Senioren über 60 Jahren der Fall. Mit unseren Vorträgen helfen wir Ihnen ab-sofort besser zu schlafen. Durch Experten, welche sich genau auf Ihre Gewohnheiten einstellen, werden Sie genau beraten. Für weitere Informationen rund um das Thema schlafen nutzen sie gerne folgende Seite: https://schlaf-experten.com/ Für Verpflegung ist gesorgt. Bei Interesse melden Sie sich bitte...

  • 3. Oktober 2021 um 10:00

Besser schlafen dank Schlafhygiene

Das Schlafverhalten stellt für einige Personen ein echtes Hindernis für die Erholung dar. Stunde um Stunde vergeht im Bett, ohne dass es gelingt endlich einzuschlafen. Verantwortlich dafür sind meistens Stress und der Umgang mit dem eigenen Smartphone. Um diese Schlafstörungen zu beheben, zeigt der Vortrag geeignete Strategien auf. Im Mittelpunkt steht hierbei die Schlafhygiene, welche einen gesünderen Umgang mit dem Schlaf sicherstellt.  Weitere Informationen stehen unter schlafenguru.de zur...

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