Fit durch den Winter online Kurs

20. November 2021
12:00 Uhr
https://sportempfehlung.de/
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28. November 2020
12:00 Uhr
2. April 2021
12:00 Uhr
20. November 2021
12:00 Uhr
2. April 2022
12:00 Uhr

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Der Winter kommt, auch wenn es aktuell in den meisten Gebieten Deutschlands nicht danach aussieht. In Zeiten, in denen online Veranstaltungen immer beliebter werden und die Digitalisierung vorangetrieben wird, möchte die offene Facebook Gruppe "Sport, Fitness, Bodybuilding & Ernährung! - Gesund leben!"  kostenlose online Kurse ins Leben rufen, zu derer alle Teilnehmer der Gruppe und sonstige Interessierte herzlich eingeladen sind. Ziel dieser im Live Stream bei Zoom stattfindenden Veranstaltung sind die folgenden Themen in Form eines Vortrages durch drei Mitglieder der Gruppe:

  • Welche Nährstoffe sind im Winter besonders wichtig?
  • Was kann man tun, um den eigenen Schweinehund zu überwinden?
  • Warum der Jojo-Effekt häufig eintritt und wie er sich vermeiden lässt
  • Die richtige Vorbereitung auf den Frühlung und welche Punkte zu beachten sind
  • Erfahrungen im Bereich Abnehmen der Teilnehmer und aktuelle Fortschritte

Zunächst sind 4 Termine angesetzt, die in Abständen von einem halben Jahr stattfinden, um die Progression festzuhalten und sich gemeinsam zu motivieren. Kleinere Updates in den Gruppen sind möglich. Die Teilnahme findet online über den Link der Webseite Sportempfehlung statt, die die Veranstaltungen organisiert und managed. Jeder ist willkommen.

Autor:

Isabelle Mikula aus Mülheim

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