Urlaub in Italien
Die Nacht der Wünsche – La Notte di San Lorenzo
Wie wäre es mit einer himmlischen Urlaubsplanung? Jedes Jahr in der ersten Augusthälfte geschieht es wieder, der Meteoritengürtel der Perseiden wird von der Erde durchquert, es ist ein wiederkehrendes Ereignis an den Tagen um den 10. August herum. In den Nächten von San Lorenzo kann man vom 17. Juli bis zum 24. August rund um jährlich immer wieder besonders viele Sternschnuppen sehen. Der Höhepunkt wird auch in diesem Jahr so um den 10. August herum erwartet. Man kann sie mit einem Teleskop...
Management von Tagesmüdigkeit
6 Tipps zum Umgang mit Tagesmüdigkeit bei der Arbeit
Sich mit Tagesschläfrigkeit bei der Arbeit auseinanderzusetzen, kann herausfordernd sein, aber es gibt mehrere Strategien, die Sie wirksam anwenden können, um damit umzugehen. Hier sind sechs Tipps, um während Ihres Arbeitstages aufmerksam und konzentriert zu bleiben: Für eine qualitativ hochwertige Nachtruhe sorgen: Einen regelmäßigen Schlafrhythmus etablieren, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen, auch am Wochenende.Eine schlaffördernde Umgebung schaffen, indem...
Vitamine für erektile Dysfunktion
Welche Vitamine sind gut gegen erektile Dysfunktion?
Erektile Dysfunktion (ED) kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden, einschließlich des Lebensstils, zugrunde liegender Gesundheitszustände und psychologischer Faktoren. Obwohl Vitamine allein keine Heilung für ED darstellen, spielen bestimmte Vitamine und Mineralien eine Rolle bei der Unterstützung der allgemeinen sexuellen Gesundheit. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Gesundheitsfachmann konsultieren sollten, da sie mit...
Klimaangepasste Gärten:
Tipps für nachhaltige Gestaltung und Pflege
(akz-o). Der Klimawandel ist längst spürbar und verändert auch unsere Gärten. Die steigenden Temperaturen, häufigerer Starkregen und vermehrte Nässe erfordern eine Anpassung unserer grünen Oasen. Ein klimaangepasster Garten kann nicht nur die Umwelt schonen, sondern auch eine wunderschöne und widerstandsfähige Landschaft schaffen. Hier sind einige wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Garten auf die neuen Gegebenheiten vorbereiten können. Vielfältige Pflanzenwahl für eine widerstandsfähige Flora In...
Einweihung und Rockmusik
Zwei Events an einem Tag
Morsbach. Der Umbau der Bachstraße im Zentrum von Morsbach ist beendet. Die Bachpromenade wurde offiziell eingeweiht. Im Anschluss startete die diesjährige Konzertreihe „Samstags in Morsbach ...“ mit der Band „The Rock Masters“ auf dem Milly-la-Forêt-Platz. Zur Einweihung begrüßte Bürgermeister Jörg Bukowski rund 60 interessierte Bürger, insbesondere die Anlieger der Bachstraße, die während der langen Bauphase den Lärm und Dreck aushalten mussten. Auch die Vertreter der am Bau beteiligten...
Thai Akupressur in Gummersbach
Was fühlst du!
Nuad Kodjud. Das ist der eigentliche medizinische Zweig der Thai-Massage, der in Thailand hauptsächlich gegen orthopädische Beschwerden eingesetzt wird und in Deutschland nicht unter Wellness-Thai-Massagen zu finden ist. Thai-Akupressur ist im Westen weitestgehend unbekannt, selbst bei thaistämmigen, die mit der Thai-Massage vertraut sind. Die heutige Thai-Akupressur beginnt mit der Ausbildung zur Thai Sappaya-Praktikerin und dem umfangreichen National Skill Zertifikat. Prüfungen nach dem...
Dienstkleidung: Zählt die Umkleidezeit zur Arbeitszeit?
Als jemand, der beruflich Dienstkleidung tragen muss, stellt sich oft die Frage, ob die Zeit, die für das An- und Ausziehen der Arbeitskleidung aufgewendet wird, zur Arbeitszeit zählt. Die Umkleidezeit kann einen erheblichen Teil des Arbeitstages ausmachen, und es ist wichtig zu wissen, ob diese Zeit rechtlich als Arbeitszeit betrachtet wird. In diesem Beitrag möchte ich aus meiner eigenen Perspektive als Arbeitnehmer berichten und klären, ob die Umkleidezeit zur Arbeitszeit zählt, wenn man...
Der Frühling ist da - Und mit ihm die Igel
Die Igel sind aus dem Winterschlaf erwacht.
Aktuell hört man es nachts in den Büschen rascheln und schnaufen: Igel auf der Suche nach Futter und einem geeigneten Partner. Mit ihren kurzen Beinen legen sie Nachts bis zu drei Kilometer auf der Suche nach geeignetem Futter zurück. Leider finden sie nicht genügend Futter, da die Anzahl der Insekten dramatisch gesunken ist. Hinzu kommt, dass die Nächte aktuell noch sehr kalt sind und erst wenige Insekten aktiv sind. Im Übrigen ist es ein weit verbreiteter Irrglaube, dass sich Igel nur von...
Krebsberatung
Rat und Hilfe bei Krebs
Olpe (eif). Die Krebsberatungsstelle in Olpe ist da, wenn die Diagnose Krebs das Leben auf den Kopf stellt. Sie bietet Betroffenen und Angehörigen oder vertrauten Personen auch auas dem Oberbergischen Kreis psychosoziale und sozialrechtliche Beratung an. „Wir begleiten während und nach der Erkrankung, stabilisieren in Krisensituationen und informieren über weiterführende Hilfen und Angebote“, schildertPetra Schwickerath, Assistenzkraft der Krebsberatungsstelle. Das Sprechen über Krebs fällt...
THAI MASSAGE:
Ich könnte Bäume ausreißen ..... so gut fühle ich mich!
Haben Sie dieses Gefühl auch schon mal kennengelernt, so als könnten Sie Bäume ausreißen und das in Ihrem Alter! Oder sich wie neu geboren, geerdet gefühlt! Kaum zu glauben, dass es so etwas geben soll. Und doch ..... diese Art der Leichtigkeit hört man von Kunden immer öfter. Also muß doch etwas an dem sein, was die Traditionelle Thai Massage verspricht. Auch die angenehme, wohlige Wärme, die den ganzen Körper nach einer Hotstone-Applikation durchflutet, ist anders, so als würde er abwarten...
Spüren Sie die Kraft
Die WaveStone Therapie. Meisterklasse
Das innovative neue Tool, handgeschnitzt aus weißer Jade, transformiert die sportliche Therapie, kommt in der Cellulite-Behandlung zum Einsatz und findet seinen beauty & holistic Anspruch im Massage- und Wellness-Spa. Dieses Massagewerkzeug schafft es, die Art und Weise, wie Massagebehandlungen verabreicht werden, zu verändern. WaveStone ist ein registriertes medizinisches Produkt bei der Medicines & Healthcare Products Regulatory in Grossbritanien. Der englische Sport- und Massagetherapeut...
Looper Studentin veröffentlicht Debüt-Roman als Selfpublisher
Ein „psychologischer Pferderoman“ - so beschreibt die Autorin ihre erste Veröffentlichung: „Nina - Das Flüstern der Pferde“. Naheliegend scheint diese Mischung wenn man sich ihren Lebenslauf ansieht. So hatte Carina Warnstädt von Kindesbeinen an mit Pferden zu tun und hat Anfang des Jahres ihren Bachelorabschluss in Psychologie gemacht. Dass ausgerechnet an diesem Punkt in ihrem Leben ihr Debütroman erscheint hält die Autorin für ziemlich passend. Sie habe gerade das Bachelorstudium erfolgreich...
Mit dem Fahrrad auf der Bahntrasse von Wipperfürth nach Marienheide, mit einem Abstecher an die Bruchertalsperre.
Auf der Bahntrasse von Wipperfürth nach Marienheide
Auf der Bahntrasse von Wipperfürth nach Marienheide, die auf der gesamten Strecke geteert ist, lässt es sich trotz leichter Steigung auf dem Hinweg gut fahren (auch ohne E.-Bike zu schaffen). Von Marienheide aus noch ein kleiner Abstecher zur Brucher Talsperre und der Ausflug ist komplett (ohne E.-Bike wird es auf ungefähr einem Kilometer etwas anstrengender. Hin und zurück ist die Tour ca. 30 km lang. Wer mit dem Auto bis Wipperfürth fährt, findet in der Nähe der Trasse ausreichend...
THAI MASSAGE in Gummersbach:
Endlich aufgeklärt!
Heutzutage ist es schon erschreckend, wieviel Falschinformationen über die Traditionelle Thai Massage im Umlauf ist. Meist weiß man/frau sich nur zu helfen und liest unter diesem Thema, Erklärungen bei Wikipedia oder von irgendwelchen fraglichen Webseiten ab, bzw. vom Hörensagen durch Dritte Personen. Das war's dann! Fakt ist aber, nach heutigem Standard braucht man, um als lizenzierte Masseurin und als zertifizierte Therapeutin in Thailand zu praktizieren, eine fundierte Ausbildung, ähnlich...
Ohrpiercing - Arten, Ablauf und Nachsorge
Ein schlichter Ohrring wirkt edel und elegant - aber immer auch ein wenig langweilig. Dabei ist Ohrpiercing Schmuck viel zu kreativ und vielseitig, um sich lediglich auf einen einzelnen Ohrring zu beschränken. Immer mehr im Trend liegen daher "Curated Ears" - Piercings, bei denen mehrere Arten miteinander kombiniert werden, um Dein Ohr zu einem Gesamtkunstwerk zu gestalten. Welche Arten von Piercings im Ohr gibt es?Um Dein Ohr zu verschönern, hast Du gleich mehrere Arten zur Auswahl. Zu den...
Immunsystem stärken
Gesund bleiben in Zeiten wie Corona
COVID-19 begleitet uns seit Anfang des Jahres und ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft geworden. Die warme Jahreszeit hat uns sehr dabei geholfen, mit dieser Pandemie umzugehen und sie sogar für eine Zeit lang in den Hintergrund rücken zu lassen. Doch wenn die Temperaturen stark sinken und der Atem in der Morgenluft weiße Wölkchen bildet, ist sicher: Die kalte Jahreszeit steht nicht nur vor der Tür, sondern mit ihr auch die Unsicherheit, die bezüglich des Virus...
Trend 2019 Schmuck zur Hochzeit
Hochzeitssaison 2019 das sind die Schmuck Trends
Die Hochzeitssaison 2019 geht los und damit stellt sich für die vielen neuen Ehepaare welcher Schmuck passt. Wir verraten Ihnen die Hochzeitstrends 2019 und auf was Sie beim Schmuck achten sollten. Auf was Sie vor der Hochzeit achten sollten?Bevor es mit der Hochzeit überhaupt los gehen kann, fehlt der Heiratsantrag. Auch im Jahr 2019 kommt dieser überwiegend vom Mann. Es gibt nur wenige Paare bei denen es keinen klassischen Heiratsantrag gibt oder der Antrag von der Frau kommt. Ist diese Hürde...