Gelenkschonend und effektiv
Neue Kurse Aquajogging starten am 7. September 2019

Am Samstag, 7. September 2019, starten neue Kurse Aquajogging beim SSV Heimerzhem unter der Leitung eines erfahrenen und qualifizierten Trainers. Wer sich fit halten oder fit werden möchte, kann dies – auch bei vielen gesundheitlichen Einschränkungen – durch gymnastische Übungen und Laufbewegungen im Wasser erreichen. Während bei anderen Sportarten häufig nur Teile der Körpermuskulatur beansprucht werden, zugleich Bänder, Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule erheblichen Stauch- und Stoßbelastungen ausgesetzt sind, werden beim Aquajogging körperschonend sämtliche Muskelgruppen aktiviert.
Angeboten werden zwei Kurszeiten: von 10 bis 11 Uhr und von 11 bis 12 Uhr. Der Kursus umfasst insgesamt zehn Trainingseinheiten. Mehr Informationen über die Kurstermine und zur Anmeldung auf der Homepage des SSV Heimerzheim unter www.ssvheimerzheim.de.

Autor:

Marion Marschall aus Swisttal

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