Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Ratgeber

Sport im Alltag
Machs mit und für das Köpfchen-Sport gegen Corona-Frust

Kurze Tipps für lange Gesundheit Durch die coronabedingten Einschränkungen geraten viele in eine psychische Krise. Oft entstehen Gefühle der Unsicherheit und Überforderung sowie Ängste. Sport kann hier ein gutes Hilfsmittel sein. Hierbei ist allerdings zu beachten, dass der Sport selbst nicht zum Stress wird. Dies kann passieren, wenn strenge und unrealistische Ziele gesetzt werden. Gerade übertriebene Vorstellungen, wie schnelles Abnehmen, führen zu zusätzlicher Frustration. Das Ziel besonders...

  • Erftstadt
  • 25.11.20
  • 119× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 10. September 2021 um 19:00

Fitness Training in den eigenen 4 Wändern: Kostenloser Online-Kurs

Fitness Training funktioniert auch sehr gut Zuhause ohne Fitnessstudio. Alles, was man braucht, ist eine Gymnastikmatte und selbst das kann durch eine Decke ersetzt werden. Aufgrund der Corona Situation sind viele Sportvereine noch immer nicht in der Lage normale Kurse anzubieten. Wir helfen und bringen einen Online-Kurs zum Thema Fitness Training Zuhause. Wir erklären verschiedene Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Burpees und Planks und zeigen in welcher Reihenfolge und in welchen...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.