Sport

Ab Donnerstag, den 04. Mai 2023 bietet der Re(h)aktiv e.V. eine neue Pilates-Gruppe für Erwachsene an. Die Stunden finden jeweils um 10:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Oelinghoven statt und sind eine hervorragende Gelegenheit, um Körper und Geist in Form zu bringen. Pilates ist eine sanfte Bewegungsform, die sich auf die Stärkung der tiefliegenden Muskeln, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Koordination konzentriert. Die Übungen können von jedem ausgeführt...

Rhein-Sieg-Kreis (den). Beim 35. Godesberger Frühjahrslauf zeigte Sonja Vernikov als Gesamtsiegerin, dass ihre gute Form weiter anhält. Die 22-jährige Athletin des LAZ Rhein-Sieg konnte den als Trainingslauf geplanten Wettkampf über die zehn Kilometer locker vor ihrer Vereinskameradin Nele Siebert in 35:41 Minuten gewinnen. Auch für Siebert war es nur ein Trainingslauf, den sie als Zweite in 37:35 Minuten erfolgreich beenden konnte. Die Frauenpower des LAZ rundete Alexandra Thielen als Siegerin...

Der Re(h)aktiv e.V. hat wieder Plätze in Stieldorf frei. Es handelt sich um einen Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann. Das Kursangebot am Donnerstag Nachmittag ab 17 Uhr richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten. Die individuelle Körperform und -konstitution sind bei diesem Kurs nicht wichtig. Auch Ihr Alter spielt keine Rolle. Bestimmte Körperstellungen, Atemübungen sowie Konzentrations- und...

Wären Sie gerne wieder so beweglich wie damals? Auch Ihre verspannten Muskeln möchten Sie wieder "in den Griff" bekommen? Im Kurs "In-Takt - Beweglich wie nie" ist beides möglich; noch dazu im Takt der Musik! Jeden Dienstag findet die Gruppe des Re(h)aktiv e.V. um 09:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Oelinghoven statt.

Sie haben orthopädische Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat bzw. an der Wirbelsäule, Gelenkbeschwerden, Osteoporose oder eine neue (Teil-) Endoprothese? Sie wollen sich (wieder) mehr bewegen und uneingeschränkt am Leben teilhaben? Sie würden Ihren Bewegungsapparat gerne kostenlos in Schwung bringen? Der Re(h)aktiv e.V. bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe mit maximal 15 Teilnehmer:innen Ihre Beweglichkeit zu verbessern, oder den Verlauf Ihrer Krankheit positiv zu...

Online-Rehabilitationssport kann beim Re(h)aktiv e.V. auch weiterhin im eigenen Wohnzimmer, im Urlaub oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Das Training findet jeden Dienstag von 10:45-11:30 Uhr als Onlinekurs statt. Ein PC, Tablet oder Handy ist hierfür notwendig. Das Angebot findet live in Echtzeit und unter Anleitung von hierfür speziell ausgebildeten und zertifizierten Rehasport-Übungsleitern durch Kamera und Mikrofon statt und ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Gruppengröße...

Erinnern Sie sich zurück? Uns allen ist das Zirkeltraining aus der Schulzeit noch in lebhafter Erinnerung Viele verbinden damit, müde Schüler*innen in Schulturnhallen auf zu Trab zu bringen. Im Gesundheitszirkel des Re(h)aktiv e.V. steckt jedoch viel mehr. Durch Anpassung der verschiedensten Parameter lässt sich das Training optimal an den Leistungsstand von Anfängern, aber auch von fortgeschrittenen Sportlern, anpassen. Der Gesundheitszirkel eignet sich perfekt, die Ausdauer zu steigern,...

Rheinbach (red). Der TC Rheinbach will zwei Tennisplätze seiner Anlage am Freizeitpark zu Ganzjahresplätzen umbauen. Das hat eine außerordentliche Mitgliederversammlung beschlossen. Der Club hat hierzu im Rahmen des Sportstättenförderprogramms Nordrhein-Westfalen einen erheblichen finanziellen Zuschuss in Aussicht. Realisierung noch in diesem JahrDer TC Rheinbach verfügt auf seiner 8-Platz-Anlage am Freizeitpark bereits über drei Tennisplätze mit einem Ganzjahresbelag. Die werden zum Ende der...

Der Re(h)aktiv e.V. hat in seiner Pipegruppe am Montag noch Plätze frei! Die Slashpipe - ein wassergefülltes Rohr aus Kunststoff mit zwei Griffschlaufen lässt sich in verschiedenen Positionen greifen, wodurch viele verschiedene Übungen damit möglich sind. Durch die Unberechenbarkeit des Wassers lassen sich damit Klassische Übungen aus dem Krafttraining aber auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht perfekt trainieren. Der Effekt des Wasser aktiviert ganz von allein die tieferliegende...

Der Re(h)aktiv e.V. bietet jeden Donnerstag um 09:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Königswinter-Oelinghoven ein Gesundheitsangebot für die „Starke Mitte“ an. Ziele des Trainings sind ein kräftiger Beckenboden, definierte Bauchmuskeln und die Kräftigung der Tiefenmuskulatur im Rumpf. Lerne Deine Tiefenmuskeln verstehen und fühlen, um sie vor jeder Belastung zu aktivieren. Die Tiefenmuskeln werden in Verbindung mit allen anderen Muskeln gekräftigt. Dadurch erreichen wir eine Druckminimierung und...

Auf den Höhen rund um Königswinter-Oelighoven ist die (Nordic) Walkinggruppe des Re(h)aktiv e.V. bei jedem Wetter unterwegs. Wer auf der Suche nach einer gelenkschonenden Alternative zum Lauftraining ist, ist hier genau richtig. Korrekt ausgeführt, trainiert das Walken mit oder ohne Stöcke den ganzen Körper, verbessert Ausdauer und Haltung. Zudem ist das schnelle Gehen auch für ältere Menschen leicht erlernbar. Je nach Vorkenntnissen und Fitness wählt unsere Trainerin ein passendes Gelände für...

Jeden Montag treffen sich von 16 - 17 Uhr tanzbegeisterte Mädels und Jungs ab 9 Jahren, die in einer energiereichen und hochmotivierenden Stunde durch Spiel, Bewegung und Tanzen Spaß mit und an der Bewegung erfahren wollen. Nach einer Aufwärmphase, bei der die Muskeln auf die Belastung vorbereitet werden, geht es zur Choreografie auf aktuelle Songs wie z. B. von Meghan Trainor oder Ariana Grande. Selbstverständlich können die Jungs und Mädels auch ihre Wunschsongs vorschlagen. Das gemeinsame...

Lülsdorf/Ranzel. Am vergangenen Wochenende war die Schwimmabteilung der LüRa nach Corona bedingter Pause wieder Gastgeber des bekannten LüRa-Schwimmfestes. Der Einladung folgten acht Vereine aus der Umgebung gefolgt, so dass in den zwei Tagen 581 Einzelstarts und 28 Staffeln angepfiffen wurden. Im Medaillenspiegel belegten die SchwimmerInnen der Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel den zweiten Platz hinter SV Rhenania Köln 1919 mit 37 mal Gold, 50 mal Silber und noch 37 Bronzemedaillen. Trotz der...

Wachtberg (red). Für gewöhnlich ist es an Freitagnachmittagen eher ruhig im Wachtberger Rathaus. Nicht so am letzten Fretag im September. Denn da klangen fröhliche Kinderstimmen aus dem Ratssaal. Bürgermeister Jörg Schmidt hatte die erfolgreichen Spielerinnen und Spieler der Schachjugend und den Schachsenior-Weltmeister, Paul Schmitz, des TTC Fritzdorf zum Eintrag ins Goldene Buch der Gemeinde Wachtberg ins Rathaus geladen. So fand sich ein Dutzend Mädchen und Jungen der U-10- und...

05.10.2022 – Das vergangene Wochenende sollte nun das erste zählbare Ergebnis in Jakob Zweiackers erster ADAC MX Masters-Saison liefern, der wohl renommiertesten europäischen Motocross-Rennserie. Im brandenburgischen Fürstlich Drehna gab die internationale Motocross-Elite ihr Stelldichein, darunter auch die Motocross-Junioren (Fahrer bis 18 Jahre) in der 125 Kubikzentimeter-Klasse. Fahrer aus 15 Nationen, darunter der frischgebackene Weltmeister und Vize-Weltmeister sowie zahlreiche nationale...

Selbstverteidigung ist für Frauen ein wichtiges Thema und es beginnt bereits bei der Achtsamkeit (Selbstverteidigung beginnt immer im Kopf) in tagtäglichen Situationen: Dunkle Gassen zu vermeiden, auf das Bauchgefühl zu hören und auffällige Menschen zu umgehen, gehört für viele Frauen zum Alltag dazu. Nach den vergangenen Lehrgängen zum Thema „Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen“ stand heute auf dem Programm, „Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen“ für die Zielgruppe Mädchen und...

Rheinbach (red). Es ist wieder soweit: Am Sonntag, 9. Oktober startet der 4. Rheinbacher Bürgerlauf. Auf der Internetseite der Bürgerstiftung „Wir für Rheinbach“ kann das Anmeldeformular bereits heruntergeladen werden. So besteht bereits jetzt die Möglichkeit sich als Einzelläufer oder aber als Gruppe für den beliebten Rheinbacher Bürgerlauf anzumelden. „Im doppelten Sinne wollen wir auch in diesem Jahr wieder aktiv werden, denn aktive Bürgerinnen und Bürger laufen um ihre Gesundheit zu fördern...

Meckenheim (prl). So ungünstig war das Wetter noch nie gewesen, waren sich die Engagierten einig. Weil die Vorhersage kräftigen Dauerregen für die Zeit des Sport- und Spielefestes vorausgesagt hatte, hatten die Veranstalter umdisponiert. So begrüßten Bürgermeister Holger Jung, die federführende Organisatorin Hanna Esser, das Maskottchen und in seiner Begleitung Vertreter des DLRG die Besucher anstatt auf der Werferwiese in der Jungholzhalle. Auch auf kleinerem Raum machten die findigen...

Mondorf. Zum zehnten Mal präsentiert Sportfotograf Gerd Linnartz eine Ausstellung mit spektakulären Momentaufnahmen von regionalen und internationalen Sportereignissen. Seit 1996 zeigt er seine Schnappschüsse in enger Zusammenarbeit mit der VR-Bank Bonn Rhein-Sieg der breiten Öffentlichkeit. Wegen des großen Publikumsinteresses wurde die Reihe seitdem in etwa zweijährigen Abständen fortgesetzt. In der aktuellen Ausstellung im Mondorfer Regionalcenter der VR-Bank sind nun über 50 großformatige...

Meckenheim (red). Mit der erfolgreichen Gründung einer eigenen Kindertanzgruppe in den Bereichen Standard und Latein konnten die kleinen Nachwuchstänzerinnen des Meckenheimer Sportvereins bereits erste Bühnenerfahrungen sammeln und waren unter anderem zu Gast bei dem Kooperationsverein Blau Gold Rondo Bonn. Doch eins fehlt der Tanzgruppe noch: und zwar die Jungs! So hat MSV-Trainerin Anna Rieger kurzerhand ein neues Konzept entwickelt und eine zusätzliche Trainerin dafür begeistern können....

Rhein-Sieg-Kreis. Jugendliche für Leichtathletik gewinnen und Vereine im gesamten Kreisgebiet unterstützen – das ist das erklärte Ziel der „Rhein-Sieg Talentiade“. Die Veranstaltung des LAZ-Puma Rhein-Sieg wird am Samstag, 10. September, in Siegburg Premiere feiern. Dabei sollen besondere Talente entdeckt und, wenn möglich, für den Leistungssport in ihrem Heimatverein gewonnen werden.Landrat Sebastian Schuster unterstützt die „Talentiade“ als Schirmherr: „Neben dem Breiten- und Freizeitsport...

Dank seiner Vorleistungen durfte sich der 15-jährige Jakob Zweiacker aus Alfter wieder einer internationalen Konkurrenz stellen. Am Wochenende ging es für das Talent des MSC Grevenbroich beim 7. Lauf zur Offenen Holländischen Meisterschaft (ONK) im Rahmen des Cross-Festivals "Zwarte Cross" darum, sich erneut europäischen Topfahrern und Sand-Spezialisten zu stellen. Der Einladung des MAC Lichtenvoorde folgten 43 Fahrer aus 9 Nationen und kämpften um den Sieg in der 125er Jugendklasse. Nach einer...

Rheinbach (red). Strahlender Sonnenschein bescherte den Gästen des monte mare das passende Wetter zum Start der diesjährigen Freibadsaison. Der Saisonstart bildete für die Vertreter des Betreibers und der Stadt als Eigentümerin der Gebäude den passenden Rahmen, den 20. Geburtstag des Freizeitbades zu feiern. Und nicht zuletzt, den langjährigen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zu danken. „Alle sind mit Herzblut dabei“, waren sich Geschäftsführer Patrick Doll und der Technische Geschäftsführer...