Stress

Beiträge zum Thema Stress

Ratgeber

Stress an Heiligabend

An Heiligabend hat man oft viel zu tun. Essen kochen, die letzten Geschenke fertig machen, in die Kirche gehen, entweder aus Tradition oder auch nur aus "Verpflichtung", weil dieses Jahr die Kinder beim Krippenspiel mitmachen... All das kostet eine Menge Stress. Hier ein paar Tipps um diesen Stress zu vermeiden: -Fangen Sie früh an! Kaufen Sie das Essen schon einige Tage früher ein und machen Sie auch schon vorher        eine Liste was sie kochen. -Holen Sie sich Hilfe! Wenn Sie Besuch...

  • Erftstadt
  • 22.12.19
  • 53× gelesen
Ratgeber

Jahreswechsel 2020
Gute Vorsätze und ein wenig Nachsitzen

Das Jahr neigt sich zu Ende, es kommt wieder die Zeit der guten Vorsätze. Grundsätzlich ist das Formulieren von Zielen eine gute Möglichkeit sich selbst zu steuern, es ist aber zweifelhaft, ob der Jahreswechsel hierzu der beste Augenblick ist. Viele Vorsätze scheinen sich genauso schnell aufzulösen, wie der Schall des Silvesterfeuerwerkes verpufft. ein Silvestervorsatz ist der Wunsch nach einer besseren Realität Der Münchener Sozialpsychologe Dieter Frey erläuterte 2016 in der Süddeutschen...

  • Brühl
  • 20.12.19
  • 176× gelesen
Ratgeber

Schluss mit dem Vorweihnachtsstress
Wenn Weihnachten einen Sinn ergibt

Es ist wieder so weit, alle Jahre wieder, kling-klingelinge-ling. Die Adventszeit klopft an die Tür und mit ihr der Vorweihnachtstress. Viele Menschen empfinden die sogenannte stille und besinnliche Zeit eher als extrem hektisch, belastend und einfach nur stressig. Liegt es nur daran, dass so viel zu tun ist? In der Arbeit stehen zum Jahresende zusätzliche Arbeiten an und privat ist von der Dekoration der Wohnung, diversen Weihnachtsfeiern noch das Geschenkeshopping, die Vorbereitung der...

  • Brühl
  • 29.11.19
  • 209× gelesen
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