Stress

Beiträge zum Thema Stress

Nachrichten
Nicht jeder Vierbeiner oder gefiederte Mitbewohner steckt den Silvesterkrach locker weg. Aber Besitzer können ihren Haustieren helfen.  | Foto: BillionPhotos.com/SockAdobe

Silvesterstress für Tiere
Immer locker bleiben!

Region (red). Böller, Raketen, Lachen, Schreien und laute Musik - wenn wir Menschen in der Silvesternacht ausgelassen das neue Jahr begrüßen, ist das für unsere Haustiere oftmals der pure Stress. Doch mit einfachen Tipps können Haustiere über die Silvesternacht vor Stress und Angst geschützt werden. Darauf weist der Rhein-Sieg-Kreis hin. „Da besonders Hunde und Katzen ein viel feineres Gehör besitzen als wir Menschen, kann der Krach der Feuerwerkskörper Tiere in Panik versetzen“, weiß Dr....

  • Rhein-Sieg
  • 21.12.23
  • 96× gelesen
Sport
Foto: Pixabay

Re(h)aktiv e.V. bietet begrenzte Plätze
Stressfreies Yoga am Donnerstergabend

Der Re(h)aktiv e.V. öffnet erneut die Türen zu innerer Ruhe und stressfreier Entspannung mit wenigen freien Plätzen im ZPP-zertifizierten Yogakurs. Die Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) garantiert höchste Qualität und fokussiert sich besonders auf Stressbewältigung als einen der zentralen Vorteile. Stress hat heute viele Gesichter, und der Yogakurs im Re(h)aktiv e.V. bietet eine effektive Antwort darauf. Die ZPP-Zertifizierung stellt sicher, dass die Kursinhalte...

  • Königswinter
  • 03.12.23
  • 67× gelesen
Ratgeber
Damit wir unter Belastung fokussiert und entspannt bleiben, benötigen Muskeln und Nerven Unterstützung. Foto: DJD/Diasporal Pro

Den Körper in Stresszeiten unterstützen
Mehr Gelassenheit und Nervenstärke

(djd). Für den Job ist Engagement gefragt, im Haushalt Organisationstalent, die Familie wünscht sich gut gelaunte Aufmerksamkeit - und dann wären da noch Freunde und Freizeitaktivitäten. Gar nicht so einfach, alles unter einen Hut zu bekommen und im Multitasking-Modus Nervenstärke zu bewahren. Auf die richtigen Mineralstoffe und Vitamine kommt es an Um die Herausforderungen des Alltags zu meistern, benötigt man viel Kraft und starke Nerven. Eine essenzielle Grundlage dafür ist, dass wir uns...

  • Rhein-Berg
  • 30.07.23
  • 65× gelesen
Ratgeber

Endlich zur Ruhe kommen
6 Möglichkeiten, der Hektik-Falle zu entfliehen

,,Schneller, immer schneller!" lautet mittlerweise die Devise in vielen Bereichen. In immer weniger Zeit soll immer mehr erledigt sein. Beispiele: Wir rufen E-Mails ab, während wir telefonieren. Wir nehmen statt Mittagessen Fastfood zu uns und arbeiten gleichzeitig weiter. Im Fernsehen werden Nachrichten und zusätzlich in zwei Unterzeilen Börsenwerte und aktuelle Ticker-Meldungen gesendet. Während des Kochens blättern wir die Zeitung durch, und während wir joggen, hören wir einen Potcast. Das...

  • Hürth
  • 04.05.23
  • 169× gelesen
Ratgeber

Wettlauf mit der Gesundheit
Der Einfluss von Stress auf die Verdauung

Wer kennt es nicht? Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen... Eins ist klar: Stress geht durch den Magen (und den Darm). Aber warum überhaupt? Und kann das zum Problem werden? Der biologische Sinn einer Stresssituation ist die schnelle Bereitstellung von Energie, um in kritischen Situationen das Überleben des Organismus zu sichern. Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie sind in einem Wald unterwegs. Die Sonne scheint, Sie genießen die frische Luft, hören dem Zwitschern der Vöge zu......

  • Overath
  • 14.12.22
  • 194× gelesen
Ratgeber
Wenn Stress zu Verspannungen führt, kann eine Auszeit mit Wärmekissen im Nacken Soforthilfe leisten.
Foto: djd/Hermes Arzneimittel/Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

Wenn einem der Stress im Nacken sitzt
Entspannt statt angespannt

(djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder Ängsten leiden, ändern wir unbewusst unsere Haltung, ziehen den Kopf ein und die Schultern zusammen. Die Folge: steinharte Muskeln in Nacken, Rücken und Schultern, dazu Schmerzen, die auch in Kopf und Arme ausstrahlen können. Rückenschmerzen und Verspannungen gehören zu den häufigsten stressbedingten Gesundheitsbeschwerden. Und der Stresslevel der Bevölkerung ist in...

  • Leichlingen
  • 13.05.22
  • 462× gelesen
Ratgeber

Jahreswechsel 2020
Gute Vorsätze und ein wenig Nachsitzen

Das Jahr neigt sich zu Ende, es kommt wieder die Zeit der guten Vorsätze. Grundsätzlich ist das Formulieren von Zielen eine gute Möglichkeit sich selbst zu steuern, es ist aber zweifelhaft, ob der Jahreswechsel hierzu der beste Augenblick ist. Viele Vorsätze scheinen sich genauso schnell aufzulösen, wie der Schall des Silvesterfeuerwerkes verpufft. ein Silvestervorsatz ist der Wunsch nach einer besseren Realität Der Münchener Sozialpsychologe Dieter Frey erläuterte 2016 in der Süddeutschen...

  • Brühl
  • 20.12.19
  • 258× gelesen
Ratgeber

Schluss mit dem Vorweihnachtsstress
Wenn Weihnachten einen Sinn ergibt

Es ist wieder so weit, alle Jahre wieder, kling-klingelinge-ling. Die Adventszeit klopft an die Tür und mit ihr der Vorweihnachtstress. Viele Menschen empfinden die sogenannte stille und besinnliche Zeit eher als extrem hektisch, belastend und einfach nur stressig. Liegt es nur daran, dass so viel zu tun ist? In der Arbeit stehen zum Jahresende zusätzliche Arbeiten an und privat ist von der Dekoration der Wohnung, diversen Weihnachtsfeiern noch das Geschenkeshopping, die Vorbereitung der...

  • Brühl
  • 29.11.19
  • 288× gelesen
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