Yoga

Landshut / Bedburg. Die sympathische 27-jährige Landshuterin Jessica Bertermann brennt eindeutig für den Sport und ist damit ein wahrhaftiges Vorbild insbesondere für den sportlichen Nachwuchs in der Region. Schon als Kind war Bertermann immer in Bewegung – egal ob auf dem Trampolin herum tollend oder hoch hinaus kletternd, es konnte nicht abwechslungsreich genug sein. Auch wenn sie als Kind zunächst Vereinssportarten wie Karate oder Rope-Skipping ausgetestet hat, ist sie seit nun mehr 20...

Der Re(h)aktiv e.V. öffnet erneut die Türen zu innerer Ruhe und stressfreier Entspannung mit wenigen freien Plätzen im ZPP-zertifizierten Yogakurs. Die Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) garantiert höchste Qualität und fokussiert sich besonders auf Stressbewältigung als einen der zentralen Vorteile. Stress hat heute viele Gesichter, und der Yogakurs im Re(h)aktiv e.V. bietet eine effektive Antwort darauf. Die ZPP-Zertifizierung stellt sicher, dass die Kursinhalte...

Zum Weltyogatag am 21. Juni findet im Carola-Williams-Park des Inneren Grüngürtels auf Höhe des Sportplatzes der Kölner Turnerschaft ein kostenloser Yoga-Kurs statt. Er wird geleitet von Jil vom Sportverein DJK Löwe Köln e.V. 1950. Alle Teilnehmer werden gebeten, eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die Veranstaltung ist ein Teil von Kölle aktiv, eine Initiative des Sportamtes der Stadt Köln und des Stadtsportbundes Köln. Im Sommer 2023 findet Kölle aktiv das fünfte Jahr in Folge...

Der Re(h)aktiv e.V. hat wieder Plätze in Stieldorf frei. Es handelt sich um einen Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann. Das Kursangebot am Donnerstag Nachmittag ab 17 Uhr richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten. Die individuelle Körperform und -konstitution sind bei diesem Kurs nicht wichtig. Auch Ihr Alter spielt keine Rolle. Bestimmte Körperstellungen, Atemübungen sowie Konzentrations- und...

Frechen (lk). Für die guten Vorsätze nach Karneval hat die VHS Frechen ein vielfältiges Programm an neu startenden Kursen. Dance Fitness eignet sich zum Auspowern mit kreativen Tanzbewegungen. Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining macht rundum fit. Workshops zum gesunden „schönen“ Sitzen oder Business Yoga machen entspannt und beweglich. Die Kochkurse der VHS unterstützen bei guten Vorsätzen zu gesunder Ernährung. Interessierte können sich telefonisch bei der VHS Frechen unter 0 22 34 – 5 01 12...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...