Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Nachrichten
Schirmherr Ralf Schmallenbach (M.) mit den Organisatoren Anna Tomas, Janine Mauel, Friedbert Isele, Dr. Bodo Karsten, Markus Würtz und Sören Klehm (v.l.).  | Foto: OBK

Sucht hat immer eine Geschichte
Platzspitzbaby

Oberberg. Im Rahmen der Aktionstage wurde von der VHS Gummersbach, der Selbsthilfe und dem Gesundheitsamt des Oberbergischen Kreises der Spielfilm „Platzspitzbaby - Meine Mutter ihre Drogen und ich“ im Kino Seven in Gummersbach gezeigt. Das Publikum erlebte die bewegende Geschichte der autobiografischen Verfilmung. Es konnte miterleben, wie Sandrine und ihre Tochter Mia nach Beendigung der offenen Drogenszene am Platzspitz im Frühjahr ins Züricher Oberland ziehen und dort versuchen, ein neues...

  • Oberberg
  • 15.03.24
  • 90× gelesen
Ratgeber
Foto: pixabay / PublicDomainPictures

Effektive Methoden
Häufige Fehlsichtigkeiten und wie man sie behandelt

Eine gute Sehkraft ist ein wichtiges Werkzeug unseres Alltags – ermöglicht sie uns doch, die Welt um uns herum klar und deutlich wahrzunehmen. Aber was passiert, wenn unsere Augen nicht mehr so funktionieren, wie sie sollten? Hier werden die häufigsten Arten von Fehlsichtigkeiten beleuchtet, von Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit bis hin zu Astigmatismus und Alterssichtigkeit. Wie erkennt man diese Sehprobleme, diagnostiziert und behandelt sie? Und wie pflegt man seine Augen am besten und kann...

  • 13.03.24
  • 68× gelesen
Ratgeber
Eine Massage fördert die Durchblutung und trägt zur Muskelregeneration bei.
 | Foto: Pixabay @ Mariolh CCO Public Domain
2 Bilder

Regeneration nach dem Sport
So werden die Muskeln wieder "fit"

Es ist der einzige Kater, mit dem wohl niemand gerne kuschelt: Der Muskelkater. Er entsteht durch winzige Risse in den Muskelfasern, wenn die Regenerationsphase zu gering war oder die betroffene Person untrainiert ist. Schmerzen die Muskeln nach dem Sport, ist das immer ein Zeichen der Überlastung. Jetzt ist es nötig, Regenerationstechniken zu entwickeln, um die Muskulatur wieder aufzubauen. Nachfolgend geben wir einige wertvoller Tipps, die zu einer schnelleren Regeneration führen. Massagen...

  • 13.03.24
  • 76× gelesen
Sport

Re(h)aktiv e.V. freut sich über zwei Laptops
Unterstützung für Digitalisierung des organisierten Breitensports in NRW durch REACT-EU-Förderprogramm

Im Rahmen des REACT-EU-Förderprogramms der Europäischen Union wurden Investitionen zur Digitalisierung gemeinnütziger Sporteinrichtungen in Nordrhein-Westfalen gefördert. Der Re(h)aktiv e.V. ist einer der begünstigten Vereine, der eine Förderung in Höhe von 940€ erhielt. Diese Mittel wurden für die Anschaffung von zwei Laptops zur Vereinsverwaltung genutzt. Die finanzielle Unterstützung ermöglichte es dem Re(h)aktiv e.V., eine digitale Infrastruktur aufzubauen und bisher ungenutzte digitale...

  • Königswinter
  • 11.03.24
  • 75× gelesen
Ratgeber
Der Einsatz eines Brillenputztuchs sorgt meist schnell wieder für klare Sicht. Foto: Zacharie Scheurer/dpa-mag

Brille putzen
Machen Sie diese vier Fehler?

(dpa). Klar, es gibt Reinigungstücher und -sprays, die speziell fürs Putzen der Brille gemacht sind. Günstiger geht's mit Hausmitteln wie Spülmittel und Wasser. Doch dabei lauern Fehler, die der Brille schaden können, warnt das Kuratorium Gutes Sehen (KGS). Wenn Sie diese vier Dinge beim Brille putzen lassen, sind Sie auf der sicheren Seite: Fehler 1: Brille mit rückfettendem Spülmittel reinigen Ein, zwei Tropfen Spülmittel killen jeden Fettfinger-Abdruck auf der Brille. Am besten greift man...

  • Rhein-Berg
  • 11.03.24
  • 70× gelesen
Nachrichten
Gesundheitsdezernent Ralf Schmallenbach eröffnete die Aktionstage "Sucht hat immer eine Geschichte". | Foto: OBK/ Marcel Fuderholz

Oberbergische Aktionswoche
Sucht hat immer eine Geschichte

Oberberg. Der offizielle Start der Aktionswoche "Sucht hat immer eine Geschichte" ist feierlich erfolgt. Über 90 Besucherinnen und Besucher haben am vielseitigen und unterhaltsamen Eröffnungsprogramm in Gummersbach-Dieringhausen teilgenommen. Zum achten Mal hat die Fachstelle für Suchtvorbeugung die Aktionstage im Rahmen der NRW Landeskampagne „Sucht hat immer eine Geschichte“ organisiert. Mit zahlreichen Kooperationspartnerinnen - und partnern wurde ein attraktives und abwechslungsreiches...

  • Oberberg
  • 08.03.24
  • 93× gelesen
Ratgeber
Viele Freizeitsportler trainieren das ganze Jahr über und lassen sich auch von schlechterem Wetter nicht beeinflussen. Bei einer Erkältung jedoch sollten sie sich schonen. Foto: DJD/Verband der Kali- und Salzindustrie/Getty Images/skynesher

Sport bei Erkältung?
Training und Tipps für die schnelle Genesung

(djd). "Ein Jogger läuft im Sommer, der richtige Läufer zu jeder Jahreszeit." Viele Ausdauersportler kennen diesen Spruch und lassen sich von Nieselregen oder kühlen Temperaturen nicht von ihren Trainingseinheiten abbringen. Und auch wer mit dem Rad unterwegs ist, sorgt allenfalls für regendichte Kleidung, wenn nasses Wetter angekündigt ist. Sport stärkt das Immunsystem und hilft dabei, gesund durch das Jahr zu kommen. Aber was, wenn es einen erwischt, wenn man plötzlich nicht richtig schlucken...

  • Rhein-Berg
  • 08.03.24
  • 87× gelesen
Ratgeber
Blütenpollenalarm - juckt mich nicht! Mit der richtigen Behandlung lassen sich Allergiesymptome gut lindern. Foto: DJD/Linda AG/Getty Images/Tom Merton

Bei Heuschnupfen nicht lange fackeln
Die Allergie-Saison beginnt

(djd). Schon bald werden die Tage wieder wärmer und die ersten Blüten und Knospen strecken ihre Köpfe heraus. Für Allergiker ist das oft ein Warnsignal. Meist kündigt es sich mit einem Kribbeln in der Nase an und wächst sich dann schnell zu heftigen Niesattacken, Fließschnupfen sowie quälendem Juckreiz und tränenden Augen aus. Mit dem ersten Pollenflug beginnt für viele Betroffene eine Leidenszeit bis tief in den Herbst hinein. „Auffällig ist, dass sich die Saison klimabedingt weiter nach vorn...

  • Rhein-Berg
  • 02.03.24
  • 99× gelesen
Ratgeber
Autsch, ein Stich fährt durch den Rücken: Nach einem Hexenschuss können Wärme und Entspannung helfen. Foto: Christin Klose/dpa-mag

Bei Hexenschuss
In Bewegung bleiben

(dpa). Auch wenn man sich mit einem Hexenschuss meist kaum noch rühren kann, lautet der Ratschlag: Bewegen, so gut es eben geht. Dabei können in der Akutphase Schmerzmittel helfen. Auch Wärme tut gut und ebenso, körperlich und psychisch zu entspannen, berichtet die Zeitschrift «Apotheken Umschau» (Ausgabe 2B/2024). Verursacher eines Hexenschusses sind häufig die Gelenke zwischen den Wirbelkörpern und eine verspannte Muskulatur. Die Verspannungen können durch ungünstige Bewegungen und auch durch...

  • Rhein-Berg
  • 02.03.24
  • 53× gelesen
Nachrichten
Der kleinste Herzschrittmacher der Welt wurde nun zum ersten Mal in Nippes implantiert. | Foto: zVg

St. Vinzenz Krankenhaus
Mini-Schrittmacher erstmalig implantiert

Nippes. Das St. Vinzenz Krankenhaus hat zum ersten Mal einem Patienten den kleinsten Herzschrittmacher der Welt implantiert. Ein Novum für Köln. „Diese neue Generation hat eine so gute Batterieleistung, dass diese Schrittmachertherapie der Zukunft jetzt einer noch größeren Patientengruppe angeboten werden kann“, erläutert Oberarzt Dr. Stefan Winter, Leiter des Schwerpunkts Devicetherapie, der das Gerät erstmals implantieren durfte. Die prognostizierte mittlere Batterielaufzeit liegt bei rund 16...

  • Nippes
  • 02.03.24
  • 83× gelesen
Ratgeber
Autsch, ein Stich fährt durch den Rücken: Nach einem Hexenschuss können Wärme und Entspannung helfen.  | Foto: Christin Klose/dpa-mag

Den Rücken vorher stärken
Bei Hexenschuss in Bewegung bleiben

(dpa). Auch wenn man sich mit einem Hexenschuss meist kaum noch rühren kann, lautet der Ratschlag: Bewegen, so gut es eben geht. Dabei können in der Akutphase Schmerzmittel helfen. Auch Wärme tut gut und ebenso, körperlich und psychisch zu entspannen, berichtet die Zeitschrift «Apotheken Umschau» (Ausgabe 2B/2024). Verursacher eines Hexenschusses sind häufig die Gelenke zwischen den Wirbelkörpern und eine verspannte Muskulatur. Die Verspannungen können durch ungünstige Bewegungen und auch durch...

  • 01.03.24
  • 58× gelesen
Nachrichten
Dr. Mohammed Abusafieh wirkt nun in Waldbröl. | Foto: © Klinikum Oberberg
2 Bilder

Klinikum Oberberg
Neue medizinische Standorte

Oberberg. „Tausch“ der Abteilungen in den Krankenhäusern Gummersbach und Waldbröl: Die Klinik für Gefäßchirurgie, endovaskuläre Chirurgie und Phlebologie ist an das Kreiskrankenhaus Gummersbach umgezogen. Chefarzt Dr. Gero Lorenz ist nun mit seinem Team aus Ober-, Fach- und Assistenzärztinnen und -ärzten in der Kreismitte zu finden. Die Klinik für Gefäßchirurgie wird auch zukünftig alle gefäßchirurgischen Leistungen inklusive Bauchaortenaneurysmen, operative und interventionelle...

  • Oberberg
  • 01.03.24
  • 231× gelesen
Nachrichten
Feuerwehrleute sind im gefährlichen Rauch auf ihre Atemschutztechnik angewiesen. Pressluft in der Flasche auf dem Rücken versorgt sie dann mit Luft zum Atmen.  | Foto: Benjamin Nolte - stock.adobe.com
2 Bilder

Ausfall von Atemschutzgeräten immer noch ungeklärt
Eine gewisse Ungewissheit bleibt

Seit fast einem Jahr fährt bei vielen Kölner Feuerwehrmännern auf dem Weg zum Einsatz nun schon die Angst mit. Im Frühjahr 2023 versagten mehrere Atemschutzgeräte im Einsatz. Sie sind die Lebensversicherung der Floriansjünger im gefährlichen Rauch. Doch die Ursache der Ausfälle konnte immer noch nicht gefunden werden. von Serkan Gürlek Köln. Am 16. April 2023 blieb zwei Feuerwehrleuten beim Versuch, einen Senior über das Fenster seiner brennenden Wohnung in die Drehleiter zu retten, auf einmal...

  • Köln
  • 01.03.24
  • 457× gelesen
Nachrichten
Foto: Symbolfoto: rh2010 - stock.adobe.com

Kölner Gesundheitsgespräche 2024
Auftakt: Gute Gründe für eine gesunde Ernährung im Alter

Mit einem Gesundheitsgespräch zum Thema "Gute Gründe für eine gesunde Ernährung im Alter" führt das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Volkshochschule (VHS) Köln am Mittwoch, 6. März 2024, von 18 bis 19.30 Uhr die Veranstaltungsreihe "Kölner Gesundheitsgespräche" weiter. Referentin ist Charlotte Dahlheim, Vernetzungsstelle Seniorenernährung NRW. Interessierte sind zur Teilnahme eingeladen. (Kursnummer: A-132130) Die Stadt Köln bietet die Veranstaltungsreihe Gesundheitsgespräche seit dem Jahr...

  • Köln
  • 29.02.24
  • 108× gelesen
Nachrichten

Pflegekurse für pflegende Angehörige

Im März 2024 findet in den GFO Kliniken Rhein-Berg am Standort im Vinzenz Pallotti Hospital in Bensberg ein Pflegekurs für pflegende Angehörige von Demenzbetroffenen und Interessierte statt. Es sind noch einige Plätze frei. Mittwoch 13., 20., und 27. 3.24, 16.00 Uhr -19.30 Uhr im VPH. Anmeldung bei: Kordula Halm-Rogowski Familiale Pflege Tel. 01709986419 Hier finden Sie weitere Informationen: Pflegekurse am VPH Bensberg

  • Bergisch Gladbach
  • 23.02.24
  • 92× gelesen
Nachrichten
Foto: pep

Neues Sportangebot für Porzer Jugendliche
Ein Kraftraum für die Glashütte

Die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung nehmen im Jugend- und Gemeinschaftszentrum Glashütte einen großen Platz ein. Und bewegen können die jungen Besucher dort jetzt auch Gewichte. Denn: Die Glashütte hat nun einen Fitnessraum. Möglich gemacht hat das die Sportjugend Köln, die schon zu einem früheren Zeitpunkt mit einem Fitness-Anhänger bei der Porzer Einrichtung vorbeigeschaut hat. „Als sich die Möglichkeit ergeben hat, hier dauerhaft einen Fitnessraum einzurichten, waren wir sehr...

  • Porz
  • 23.02.24
  • 132× gelesen
Ratgeber
Unerlässlich für Menschen mit Diabetes: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel langfristig zu verbessern. Foto: DJD/www.diabetes.ascensia.de/Getty Images/FatCamera

Bewegung bei Diabetes
Körperliche Aktivität macht nicht nur fit, sondern auch gesünder

(djd). Bewegung ist die beste Medizin – das gilt für nahezu jeden Menschen, besonders aber für diejenigen mit Diabetes. So trägt regelmäßige körperliche Aktivität zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels bei, indem sie die Körperzellen darin unterstützt, Insulin effektiver zu nutzen. Darüber hinaus kann Bewegung die Cholesterinwerte senken, den Blutdruck optimieren und den Abbau von Übergewicht fördern. Darum heißt es jetzt runter vom Sofa und aktiv werden! Mit kleinen Schritten beginnen Gerade...

  • Rhein-Berg
  • 22.02.24
  • 74× gelesen
Ratgeber
Wasser zur Vorbeugung von Nierensteinen: Reichlich Flüssigkeit hilft, die Kalzium- oder Harnsäuresalze im Urin besser zu lösen und auszuscheiden. Foto: DJD/Forum Trinkwasser/Krakenimages.com - stock.adobe.com

Mindestens zwei Liter pro Tag
Zur Vorbeugung von Nierensteinen

(djd). Starke Krämpfe in der seitlichen Bauchregion, Übelkeit, Erbrechen: Nierensteine können sehr schmerzhaft sein. Rund fünf Prozent der Erwachsenen haben Schätzungen zufolge mindestens einmal im Leben solche Steine, und bei fast jedem zweiten Betroffenen bilden sich Nierensteine erneut. Um dem vorzubeugen, hilft vor allem, viel zu trinken und eine gesunde Ernährung. So entstehen Nierensteine Nierensteine beziehungsweise eine Urolithiasis entstehen, wenn sich Bestandteile des Harns im Urin...

  • Rhein-Berg
  • 20.02.24
  • 63× gelesen
Sport
VFG Übungsleiter Clemens Esser | Foto: VFG Meckenheim
4 Bilder

Langhanteltraining beim VFG Meckenheim
Kraftakt im Team

Ab dem 4. März 2024 - Montags, 18:30 - 20:00 Uhr - Gymnastikhalle, Schützenstr. Tauchen Sie ein in ein dynamisches und schweißtreibendes Ganzkörper-Workout mit unserer Langhantelgruppe! Bei uns zählt Teamwork und Spaß, egal ob Sie ein "alter Hase" oder ein frischer Einsteiger sind. Entdecken Sie die Kraft des Langhanteltrainings, das Ihre Fitness auf ein neues Level hebt und Ihnen effektiv zu einem strafferen Körper verhilft. Unsere kompetenten Trainer führen Sie durch jede Bewegung und...

  • Meckenheim
  • 18.02.24
  • 73× gelesen
Nachrichten
Foto: Symbolfoto: New Africa - stock.adobe.com

Rund um die eigene Gesundheit
Kurse und Seminare am Zentrum für Sport und Medizin

Das Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal bietet im März eine Reihe von Veranstaltungen rund um die Themen Gesundheit, Geburtsvorbereitung und Prävention an. Zudem wird jeden Mittwoch eine Führung durch den Kreißsaal angeboten. Alle Infos - und die Möglichkeit zur Anmeldung - gibt es online unter evk-gesund.de 01.03.2024: Still- und Babytreff im Weyertal Einen Still- und Babytreff bietet das Evangelische Klinikum Weyertal am Freitag 1.3.2024 von 10.00-11.30...

  • Lindenthal
  • 15.02.24
  • 68× gelesen
Ratgeber
Leicht und beschwingt in die warme Jahreszeit starten: Dafür sollte der Stoffwechsel gezielt in Gang gesetzt werden. Foto: DJD/PADMA/Getty Images/stevecoleimages

Den Stoffwechsel „anschubsen“
Mit Leichtigkeit und neuer Energie in die warme Jahreszeit

(djd). Viele Menschen kennen sie, diese Schlappheit im Frühling. Das hat seine Gründe: Ähnlich wie manche Tiere einen Winterschlaf halten, schaltet auch der menschliche Stoffwechsel in der kalten Jahreszeit auf Sparflamme. Der Organismus versucht bei niedrigeren Temperaturen, mit weniger Energie auszukommen, und speichert Fett als Reserve für schlechtere Zeiten. Das kann zu einer Gewichtszunahme führen, aber auch zu besagter Abgeschlagenheit, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen. Spätestens...

  • Rhein-Berg
  • 15.02.24
  • 71× gelesen
Ratgeber

Berufliche Zukunft planen
Rheinische Schulen öffnen am 24.2.24 ihre Türen

Alle Schulen der Rheinischen in Köln laden zum Tag der offenen Tür am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 bis 14 Uhr ein. Auf dem Campus in der Vogelsanger Straße 295 in Köln-Ehrenfeld gibt es dann ein buntes Programm zum Informieren, Mitmachen und Networking für die berufliche Zukunft. Die Schulen sprechen interessierte Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern, Berufserfahrene aus Handwerk und Industrie sowie ausbildende Unternehmen auf Suche nach geeignetem Personal an. Hier können sich alle vor...

  • Köln
  • 07.02.24
  • 136× gelesen
Ratgeber
So einfach soll es gehen: Das E-Rezept übers Smartphone einfach in der Apotheke einlesen lassen und die Medikamente erhalten. Foto: DJD/Lindsa AG/Getty Images/Jinli Guo

Stolperstart beim E-Rezept
Was Patienten jetzt unbedingt wissen sollten

(djd). Seit dem 1. Januar ist das E-Rezept landesweit verpflichtend. Der Start allerdings verlief holprig, denn technische Probleme mit Software und Servern sowie Komplikationen beim Ausstellen sorg(t)en für erhebliche Schwierigkeiten. „Viele Ärzte wissen beispielsweise nicht, dass sie jedes E-Rezept elektronisch mit einem Pin signieren müssen – sonst können wir es in der Apotheke nicht sehen“, erklärt Linda Apotheker Gerd Berlin aus Haßloch. Und auch bei vielen Patienten herrscht große...

  • Rhein-Berg
  • 06.02.24
  • 106× gelesen
Nachrichten
Auf den Storch schauen... | Foto: Bildrechte: Norbert Herod
3 Bilder

P-A-U-S-E
Wie wäre es mal mit einem Päuschen?

Eine Pause mal so eben zwischendurch, geht doch? Bei all dem negativen Stress? Hat Ihnen Ihr Körper auch schon mal signalisiert, dass er sich gerne mal, da müde, einfach hinlegen möchte, ein bisschen ausruhen, räkeln, verschnaufen, anstatt weiter zu rasen? Wir könnten es uns ja in den Kalender eintragen, ein großes P wie Pause! Oder das ganze Wort, damit kann man dann meditieren. P wie Pusten, A wie Achtsamkeit, U wie Vokale singen U E I O A U, S wie Stille, E wie Erde…  Kennen Sie den Gedanken...

  • Nümbrecht
  • 06.02.24
  • 111× gelesen
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